Multiple Sklerose (MS) kann sich sehr unterschiedlich auf Bewegung und Alltag auswirken. Manche Menschen bemerken vor allem schnelle Ermüdung, andere haben Probleme mit Gleichgewicht, Muskelkraft, Koordination oder Gangbild. Auch erhöhte Muskelspannung und Spastik können auftreten.
Physiotherapie kann dabei helfen, vorhandene Funktionen gezielt zu trainieren und möglichst viel Selbstständigkeit zu erhalten. Entscheidend ist ein individuell angepasstes Training, das den aktuellen Gesundheitszustand und die persönliche Belastbarkeit berücksichtigt.
Welche Beschwerden können bei MS auftreten?
Mögliche motorische Einschränkungen sind unter anderem:
- Muskelschwäche,
- Unsicherheit beim Gehen,
- Gleichgewichtsprobleme,
- Koordinationsstörungen,
- Spastik oder erhöhte Muskelspannung,
- eingeschränkte Beweglichkeit,
- schnelle körperliche Ermüdung.
Da der Verlauf der Erkrankung sehr individuell ist, sollte auch die physiotherapeutische Behandlung flexibel angepasst werden.
Kraft erhalten und gezielt aufbauen
Gezieltes Krafttraining kann sinnvoll sein, wenn Muskeln schwächer werden oder alltägliche Bewegungen schwerer fallen. Dabei geht es nicht um maximale Leistung, sondern um funktionelle Ziele wie sicheres Aufstehen, Treppensteigen oder längere Gehstrecken.
Die Belastung sollte so dosiert werden, dass Training fördert, ohne unnötig zu erschöpfen.
Gleichgewicht und Gang trainieren
Wenn Gleichgewicht oder Koordination eingeschränkt sind, kann Gangtraining ein wichtiger Teil der Therapie sein. Geübt werden können zum Beispiel Gewichtsverlagerungen, Richtungswechsel, Schrittreaktionen und das sichere Überwinden kleiner Hindernisse.
Bei Bedarf wird auch der Umgang mit Gehstock oder Rollator trainiert.
Spastik bei Multipler Sklerose
Bei MS kann die Muskelspannung erhöht sein. Spastik kann Bewegungen erschweren, Schmerzen verursachen oder das Gangbild verändern. Aktuelle neurologische Leitlinien sehen regelmäßige Physiotherapie als wichtigen Bestandteil der Behandlung von Spastik bei MS.
Je nach Befund können aktive Übungen, Mobilisation, gezieltes Krafttraining und alltagsnahe Bewegungen kombiniert werden. Bei stärkerer Spastik ist häufig zusätzlich eine ärztliche Behandlung erforderlich.
Mit Fatigue sinnvoll umgehen
Viele Menschen mit MS erleben Fatigue, also eine ausgeprägte körperliche oder geistige Erschöpfbarkeit. Deshalb ist eine gute Belastungssteuerung wichtig. Kurze, regelmäßige Trainingseinheiten können besser verträglich sein als seltene sehr intensive Belastungen.
In der Therapie kann gemeinsam erarbeitet werden, wie Aktivität und Erholung sinnvoll verteilt werden.
Physiotherapie bei MS in Mettmann
Bei PhysioAktiv Mettmann kann neurologische Physiotherapie je nach Beschwerden Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Bewegungsabläufe trainieren. Auch PNF-Therapie kann Bestandteil des Behandlungskonzepts sein.
Das Ziel ist, Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag möglichst lange zu unterstützen.
Fazit
Multiple Sklerose verläuft bei jedem Menschen anders. Physiotherapie orientiert sich deshalb nicht nur an der Diagnose, sondern an den konkreten Einschränkungen und persönlichen Zielen. Regelmäßiges, individuell dosiertes Training kann Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Alltagssicherheit fördern.
FAQ
Ist Sport bei Multipler Sklerose erlaubt?
In vielen Fällen ist regelmäßige körperliche Aktivität sinnvoll. Intensität und Trainingsform sollten jedoch an Symptome, Fatigue und individuelle Belastbarkeit angepasst werden.
Kann Physiotherapie bei Spastik durch MS helfen?
Ja. Physiotherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung und kann aktive Bewegungen, Mobilität und Funktionsfähigkeit fördern.
Bietet PhysioAktiv Mettmann neurologische Physiotherapie bei MS an?
Ja. Die Therapie kann je nach Befund Kraft-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Gangtraining sowie PNF umfassen.
